Quel régime et quels vêtements adopter pour affiner sa silhouette ?

Régime

Pour perdre du poids, il ne suffit pas toujours de suivre les derniers régimes à la mode, non ! Pour affiner sa silhouette et obtenir un corps de rêve, il faut adopter certaines habitudes tant sur son mode de vie que sur sa façon de s’habiller. Il faut donc changer complètement sa façon de vivre et ses habitudes. Alors, quel régime et quels vêtements adopter pour affiner correctement sa silhouette ?

Astuce 1 : Jouer sur les couleurs

Si vous voulez paraître plus mince même sans faire de régime, vous devez savoir comment bien vous habiller. Pour cela, jouer sur les couleurs est très important.

En fait, si vous souhaitez camoufler quelques petits défauts, comme les petites poignées d’amour par exemple, préférez les couleurs sombres. Les couleurs trop voyantes ont souvent tendance à faire grossir. Pour en savoir plus sur les différentes techniques pour maigrir, vous pouvez visiter le site d’ExtraForme.

Bien évidemment, quand nous parlons de couleurs sombres, nous ne faisons pas seulement référence au noir. Il existe différentes nuances de couleurs sombres telles que le gris, le bleu marine, le bleu nuit, ou encore la couleur bordeaux qui est très tendance actuellement.

En outre, évitez de porter des couleurs trop différentes pour couper votre silhouette. Le mieux serait donc de garder une certaine nuance dans votre tenue et de porter une couleur plus sombre au niveau du bas du corps.

Vêtements adaptés

Astuce 2 : Opter pour des vêtements adaptés

Outre les couleurs, vous devez également considérer le style de vêtement adapté à votre morphologie. Ainsi, si vous avez un peu de rondeur, il faut à tout prix éviter les vêtements qui paraissent trop serrés.

En somme, vous devez éviter de porter des tenues trop étroites, mais aussi trop larges. En effet, trop serrées, les tenues ne feront qu’exposer encore plus vos rondeurs. Trop larges, elles vous font rajouter des kilos en trop.

Choisissez donc des tenues qui permettraient d’allonger et d’affiner votre silhouette. Jouez également sur les motifs et les imprimés en optant pour les vêtements à petits motifs rapprochés.

Aussi, évitez les tissus trop brillants et clinquants, car ils ne feront que ressortir toutes les petites imperfections. Préférez plutôt les matières légères et fines.

Enfin, évitez tout ce qui est à rayures, car ce motif ne fait qu’accentuer les rondeurs.

Bonne diète

Astuce 3 : Avoir une bonne hygiène de vie

Afin de perdre du poids plus facilement que jamais, il est essentiel de faire attention à ce qu’on mange. Effectivement, manger de façon saine et équilibrée est très important. Cela aide également à rester en bonne santé.

Pour ce faire, il faut manger en quantité raisonnable et éviter de consommer des aliments riches en mauvaise graisse comme les frites, la charcuterie, etc. Les bonnes graisses se trouvent principalement dans les poissons gras et les avocats. En même temps, pensez à privilégier les aliments légumineux riches en fibres et en protéines.

À part cela, pratiquer régulièrement une activité physique est fortement recommandé. Si vous n’avez pas beaucoup de temps devant vous, vous pouvez tout simplement modifier certaines habitudes. Par exemple, marcher au lieu de prendre le transport en commun, préférer les escaliers aux ascenseurs, etc.

La pratique d’une activité physique régulière permet de stimuler le métabolisme et favorise la perte de graisse. De manière plus explicite, vous devez brûler plus de calories que vous n’en consommez.

Luna

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