Chaussures de randonnée : lesquels choisir ?

    La question du choix des chaussures de randonnée est une chose qui préoccupe souvent l’esprit des débutants ainsi que les randonneurs confirmés. Est-ce que la chaussure parfaite existe ? Quelles sont les mauvaises et bonnes marques à privilégier ? Quel modèle durera plus longtemps ? La meilleure manière de bien préparer ce sport c’est de prendre soin de vos pieds pour qu’ils restent confortables tout le long du trajet.

    Les points essentiels à prendre en compte pour choisir des chaussures

    Généralement, le modèle de chaussure de randonnée est défini par le type de terrain ainsi que les conditions que vous allez rencontrer durant la marche. Lorsque vous faites un mauvais choix, vous aurez des ampoules au pied, une entorse à la cheville voire même une fracture d’un orteil.

    Voici trois points essentiels à décrypter quand vous achetez une nouvelle paire de chaussures de randonnée :

    La tige

    La tige

    C’est la partie qui recouvre le dessus du pied. Elle se décline en différents matériaux de fabrication comme : en cuir, en synthétique, en nubuck, en mesh ou une combinaison de tous ces éléments. Pour optimiser l’étanchéité, il y a toujours un insert de membrane synthétique. Et pour préserver les impacts d’abrasion, des renforts de matière plus résistante sont plaqués afin de protéger la structure la chaussure.

    Il existe trois types de tiges. La version montante arrive jusqu’au niveau des chevilles. Ce modèle est choisi pour les randonnées techniques en montagne ou les treks de longue durée. La tige basse fera le bonheur des randonneurs hors sentier, sur le rocher ou tout simplement qui aiment marcher lentement. La tige mid arrive au niveau de la malléole. C’est un compromis entre les deux options et convient à n’importe quelle situation.

    La semelle

    La semelle

    C’est la base de la chaussure. Elle est essentiellement en caoutchouc avec divers composants plus ou moins rigide. Une bonne semelle doit avoir un bon crantage, être amortissante, solide et accrocheuse. Pour définir qu’elle est de qualité, il faut qu’elle optimise le déroulé du pied et assure en même temps la fluidité entre le contact initial avec le sol, l’appui et la poussée terminale.

    Misez sur un talon arrondi pour favoriser naturellement le mouvement de déroulé du pied. Plus la semelle s’élargit, plus elle s’assouplit. Ainsi, la marche devient confortable et la stabilité est améliorée. Faites attention aux semelles trop épaisses qui risquent de réduire la précision du toucher de pied.

    Le laçage

    Le laçage

    Le laçage est aussi un point important à observer lorsque vous achetez de nouvelles chaussures. Il doit être aisé, stable et rapide, car l’assurance du pas et le maintien du pied en dépendent. Optez pour des paires de chaussures avec des crochets autobloquants. Ce système permet de verrouiller les lacets, car il suffit de croiser en alternance dessus et de faire un nœud.

    Choisir des chaussures en fonction de l’itinéraire à parcourir

    Choisir des chaussures en fonction de l’itinéraire à parcourir

    L’idéal serait d’avoir plusieurs paires de chaussures, sans trop exagérer, pour chaque randonnée que vous allez effectuer. En effet, les parcours en campagne, en montagne, en forêt, sur le littoral, sur un sentier bien tracé ou hors sentier accidenté avec des dénivelés ne sont pas les mêmes. Chaque situation est tout à fait différente.

    • Un chemin plat avec un faible dénivelé, mettez des chaussures hautes avec des tiges basses souples ou des mids pas trop rigides.
    • Un trajet avec dénivelé moyen ou accidenté, choisissez des basses suffisamment rigides ou des mids bien solide et souple.
    • Un parcours avec plusieurs dénivelés comme la montagne, la tige basse est réservé aux marcheurs confirmés, mais une tige haute s’impose pour avoir plus d’assurance sur la majeure partie des situations.
    • Les itinéraires très techniques et hors des sentiers battus demandent des chaussures à tige haute robuste capable d’accrocher dans les pierriers, de crocheter les rochers et de dévaler les herbes mouillées.
    • La randonnée alpine requiert des chaussures redoutables comme les modèles à tige haute. La hauteur de tige et l’imperméabilité empêcheront d’avoir les pieds mouillés. Ce sera une garantie de stabilité latérale lors de votre progression sur ce type de terrain.
    • Le trekking de plusieurs jours de marche demande encore plus de confort au niveau des pieds. Partez sur des chaussures à bonne tige basse, dynamique et aérée ou sur un modèle mid ou haut souple avec une semelle moyennement épaisse et intermédiaire. La matière doit être un mélange mesh et cuir ou nubuck.

    >

    Soin des pieds : les équipements utiles

    Semelle Scholl Activgel : notre avis Orthèse corrective d’hallux valgus : notre avis Chaussures hallux valgus : Lesquelles choisir ? Chaussures de plage pour homme et femme : le meilleur choix Les meilleures chaussures pour les pieds sensibles

    Les équipements pour soigner son dos

    T-Shirt Percko : Utilité, Prix, Avis et Comparatif Ceinture dorsale : Top 5 des meilleures ceintures dorsales Acheter un redresse dos efficace: lequel choisir? Correcteur de posture : prix et avis des meilleurs correcteurs pour le dos

    Les vêtements zen

    Kimono traditionnel japonais : à quel prix ? Notre sélection des plus beaux kimonos en soie Kimono en satin : un peignoir confortable Sarouel femme : un pantalon zen et décontracté Sarouel pour homme : un pantalon zen et confortable

    Vêtements minceur : le guide complet

    Bustier femme : Notre sélection des meilleurs bustiers serre taille Acheter un serre taille : prix, avis, utilité Les meilleures ceintures pour avoir un ventre plat Ceinture amincissante: pour maigrir vite et avoir un ventre plat Ceinture de sudation pour femme et homme : avis et test Gaine ventre plat : notre avis et comparatif complet Gaine amincissante : pour avoir un ventre plat pour de bon Corset minceur : Guide d’Achat & Comparatif

    Porte bébé : le guide complet pour choisir le bon

    Manteau de portage : prix et avis Porte bébé Mei Taï : prix et avis Portage du bébé : quelles sont les possibilités ? Veste de portage : notre comparatif Veste kangourou : un vêtement très pratique Sac à dos porte-bébé : pour quel âge ? Porte bébé confort : prix et avis Porte bébé Chicco : prix et avis Porte bébé Deuter : sélection, prix et avis Porte-bébé Babybjorn : Avis et Comparatif Porte-bébé Manduca : prix et avis Porte bébé Ergobaby : prix et avis Porte bébé ergonomique : les meilleurs portes bébé Porte bébé dorsal : prix et avis Quel porte bébé choisir pour faire de la randonnée ? Porte bébé physiologique : Top 5 des meilleurs modèles

    Écharpe de portage : laquelle choisir ?

    Écharpe de portage sling : prix et avis Écharpe de portage jpmbb : prix et avis Les écharpes de portage sans nœud : prix et avis

    Les vêtements de grossesse : le guide d’achat complet

    Tankini de grossesse : notre sélection Legging de grossesse : prix et avis Maillot de bain de grossesse : notre avis et comparatif Collant de grossesse : prix et avis Pantalon de grossesse : prix, avis et sélection Short de grossesse : notre sélection Jean de grossesse pour maman : prix et avis Manteau grossesse : pratique pour bébé et maman Soutien-gorge de grossesse : lequel choisir ? Bandeau de grossesse : le guide d’achat de référence Gaine post accouchement : quelles sont les meilleures ? Ceinture post partum : utilité, prix et avis Ceinture de grossesse : prix, avis et conseils

    Quels vêtements d’allaitement privilégier ?

    Nuisette d’allaitement : notre sélection des meilleures nuisettes de maternité Chemise de nuit d’allaitement : hyper pratique Pyjama d’allaitement : guide d’achat, prix et avis Pull d’allaitement : notre sélection des meilleurs pulls de maternité Robe d’allaitement : comment la choisir ? quel prix ? Haut d’allaitement : lequel choisir ? Acheter un top allaitement pas cher : notre sélection des 5 meilleurs tops Top 5 des meilleurs tee-shirts d’allaitement Débardeurs d’allaitements : conseils, prix et avis Les meilleurs soutien-gorge d’allaitement : notre guide d’achat

    Les vêtements pour la randonnée

    Pantalon de randonnée pour homme : Comparatif des meilleurs modèles Pantalon de randonnée pour femme : prix et avis Veste imperméable homme : prix et avis Veste imperméable pour femme : sport et randonnée Veste Gore-Tex pour homme : les meilleures Les vestes en Gore-Tex pour femme : notre avis

    Les vêtements pour les arts martiaux

    Ceinture de judo : l’ordre des couleurs Acheter un kimono de karaté : lequel choisir ? Quel Kimono d’Aïkido acheter ? Kimono JJB : Sélection des meilleurs kimonos de Jiu Jitsu Kimono judo : comparatif des judogis et pantalons

    Les vêtements de running

    Genouillère rotulienne : laquelle choisir ? Legging de running : lequel choisir ? Collant de sport pour homme : les meilleurs Collant de sport pour femme : prix et avis Veste de running pour homme : que choisir ? Veste de running pour femme : respirante et imperméable Short de running homme : notre avis sur les meilleurs modèles Short de running pour femme : prix et avis Les vêtements de running pour homme : prix et avis Les vêtements de running pour femme : Que choisir ?

    Les vêtements pour le VTT

    Gants de vélo pour l’hiver : notre sélection Gant fox de racing pour VTT : prix et avis Short pour cycliste : homme et femme Short VTT : Top 5 des Meilleurs Shorts de VTT Cuissard Assos : Top 3 des Meilleurs Cuissards VTT Les cuissards de vélo pour homme : notre avis Cuissard de vélo pour femme : Top 5 des meilleurs cuissards
    id Praesent vel, elementum consequat. ultricies Sed ut dolor.