Si vous êtes enclin à être stressé(e) au quotidien, il se pourrait bien que vous soyez moins efficace à votre travail et que vous souffriez de maux de tête ou de fatigue chronique. Le stress n’est pas un problème à prendre à la légère.
D’autant plus que ce dernier peut apparaître sournoisement sans même que nous nous en rendions compte. Nous subissons un patron exigeant, une relation familiale conflictuelle ou encore des problèmes de finances récurrents. Cela nous mange de l’intérieur et, au final, entame notre capital santé…
Lutter contre l’anxiété, à chacun sa méthode
Pour lutter contre l’anxiété, il n’existe pas une seule et unique solution, qu’on se le dise. Une solution qui fonctionnera sur une personne ne fonctionnera pas forcément sur une autre.
On peut s’inscrire à des séances de massage ou à des cours de yoga pour apprendre à détendre son corps et son esprit, on peut parfumer l’intérieur de notre maison d’huiles essentielles apaisantes, ou encore on peut faire du sport de façon assidue et prendre des douches froides le soir venu.
A chacun de trouver la méthode qui conviendra pour lui dans le but de devenir plus zen et détendu. Cependant, d’une manière générale, il est préférable d’appliquer un ensemble de solution plutôt qu’une seule et unique solution.
Les pouvoirs du CBD pour apaiser le corps et l’esprit
Toujours est-il qu’il est aussi possible d’avoir recours à des subterfuges moins communs tels que, par exemple, avoir recours des substances moins connues, des substances légales bien entendu, telles que les fleurs de CBD.
Le CBD est un cannabinoïde qui possède de nombreuses vertus dont celle d’apaiser naturellement notre corps et notre esprit. Celui-ci possède des propriétés relaxantes et anxiolytiques. Il peut ainsi largement contribuer à détendre notre organisme.
Il a été prouvé, à travers diverses études, que le CBD était particulièrement susceptible d’activer des récepteurs de la sérotonine. La sérotonine, c’est l’hormone du bonheur. Ce neurotransmetteur a une influence directe sur notre humeur et notre moral en général. Aussi, le fait de savoir que le CBD est capable de favoriser la sécrétion de sérotonine est une excellente nouvelle.
Pour faire simple, il semblerait bien que le CBD soit capable d’agir au même titre que les anxiolytiques sans toutefois procurer les effets secondaires indésirables des médicaments.
Il est important toutefois, de bien faire la nuance entre le CBD et le THC. Si ce dernier est également connu pour détendre, l’effet escompté n’est que passager. En effet, le THC aura tôt fait de générer davantage de stress au final car il troublera votre perception à la longue.
C’est pourquoi le CBD, comme celui que vous pouvez vous procurer sur le site Mega Market CBD, à titre d’exemple, ne devra pas posséder un taux de THC trop élevé. L’idéal étant même que cette substance soit absente totalement du CBD.
Les études scientifiques sur le CBD
Diverses études ont été réalisées sur les effets du CBD quant à sa faculté de lutter contre le stress et l’anxiété. La première d’entre elle a eu lieu en 2011, au Brésil. Celle-ci a pu mettre en évidence le fait que des patients souffrant d’anxiété chronique avait vu leur trouble s’atténuer au fil du temps et ce, de manière tangible.
La seconde étude digne de ce nom qui a été réalisée sur les effets du CBD fût faite au Royaume-Uni en 2013, a pu, là encore confirmer la précédente étude, les volontaires ayant vu leur stress diminuer considérablement après que ces derniers aient reçu une dose de CBD.
Enfin, une troisième étude fût entreprise plus récemment, en 2016, en Espagne cette fois-ci. Une fois encore, cette étude a pu valider les effets notoires du CBD sur la diminution, voire sur la disparition, du stress chez les volontaires.
Quel dosage de CBD ?
Voilà une question délicate où il ne vous sera pas possible d’obtenir une réponse claire et précise ici. En effet, comme tout traitement de ce type, le dosage ou la posologie doivent être parfaitement maîtrisés tellement il s’agit là de micro doses, notamment pour la prise de CBD sous forme d’huile.
D’une manière générale, il est bon toutefois de débuter un traitement allopathique avec de faibles doses et d’augmenter progressivement les doses de CBD. Demandez conseil à votre revendeur ou votre naturopathe pour de plus amples renseignement sur la posologie.
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