Devenu la star de la famille cannabinoïde, le CBD sous forme d’huile possède bien des propriétés et peut être utilisé pour des objectifs bien précis.
En effet, l’huile de CBD est une méthode simple et efficace pour consommer du cannabidiol, ce fameux composant non-psychoactif du cannabis qui permet de se relaxer.
Il y a de nombreuses façons de consommer du CBD, mais l’huile est la plus prisée de par sa polyvalence et sa simplicité dans l’utilisation.
Appliquée sur la peau et les cheveux, sur les zones douloureuses du corps ou encore prise par voie orale, cette huile nécessite quelques petites indications pour obtenir tous ses bénéfices.
Simple à consommer et disponible en différentes concentrations
Lorsque l’on souhaite consommer une huile de cbd, la méthode la plus simple et rapide, c’est de placer quelques gouttes dans sa bouche et de les avaler immédiatement pour des effets qui durent plus longtemps.
Une autre méthode, c’est de placer les gouttes sous la langue et de les garder une minute environ pour avoir un effet plus rapide.
Pour ce qui est de sa teneur en CBD, il faut savoir qu’il existe toute une variété de puissance, et pour trouver celle qui nous convient le mieux, quelques petites expérimentations seront nécessaires.
Le mieux est de débuter par une formule moyenne et d’augmenter petit à petit les doses pour trouver l’huile qui conviendra parfaitement à ses besoins. Par exemple, les huiles contenant 2,5 % de CBD sont idéales pour les nouveaux consommateurs, tandis que celles ayant une concentration de 5 % ont des effets plus prononcés et plus durables.
Par ailleurs, les consommateurs plus expérimentés peuvent se tourner vers une huile concentrée à 10 % de CBD.
Différentes manières de consommer et les posologies à respecter
Habituellement, l’huile de CBD peut avoir un goût assez particulier, et même s’il est très simple de l’ajouter à son thé, son café, son jus ou un smoothie, il faut savoir qu’elle existe aussi sous différentes formes.
En simples gouttes sous la langue
Le goût n’est pas très agréable, mais déposer quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue avant de boire un verre d’eau reste la plus efficace.
Il faut conserver les gouttes durant 1 à 2 minutes sous la langue avant de prendre l’eau. De cette manière, on est sûr que la molécule va agir sur les récepteurs endocannabinoïdes et les effets sur le cerveau seront plus efficaces.
En général, une prise de 1 à 2 gouttes, 1 à 2 fois par jour est largement suffisante, et permet d’avoir les principes actifs de l’huile végétale.
Sous forme de capsules
Discrètes et rapides à ingérer, les capsules d’huile de CBD permettent d’éviter le goût de l’huile et de bénéficier de tous ses bienfaits. Cette méthode facilite la prise de l’huile et son absorption dans l’estomac.
De plus, elles contiennent le même CBD de haute-qualité, et une capsule renferme environ une dizaine de gouttes d’huile de CBD.
La différence avec le flacon d’huile, c’est que les gélules doivent d’abord être dissoute par les acides de l’estomac avant d’être absorbées, mais l’avantage, c’est que la question du dosage n’est plus importante. Les doses sont déjà prêtes.
Sous forme de vapotage
Sachez aussi qu’avec une cigarette électronique, l’huile de CBD peut être vapotée. C’est une manière différente d’aromatiser son e-liquide.
Pour cela, il suffira simplement de diluer 1 à 2 gouttes dans votre e-liquide pour profiter de tous ses effets en vapotant comme d’habitude.
Son arôme est assez unique et la diffusion de ses bienfaits dans l’organisme se fait plus rapidement.
Utiliser en cuisine
Si on souhaite laisser exprimer sa créativité en cuisine, l’huile de cannabidiol peut tout à fait être ajoutée à ses plats et ainsi amener un goût particulier. Il faut toutefois savoir rester raisonnable sur le dosage et se contenter de quelques gouttes seulement.
Il s’avère même qu’une étude scientifique a démontré que la biodisponibilité du CBD était 5 fois meilleure lors de la prise d’un repas riche en graisses. De ce fait, l’absorption est plus rapide dans l’organisme. Autre point à savoir, c’est qu’en moyenne, le CBD atteint sa concentration maximum environ après 4 à 5 h en temps normal, et en 1 h avec un repas riche en bonnes graisses.
Par voie cutanée
L’huile de CBD, tout comme d’autres huiles végétales comme l’huile de coco ou encore l’huile de jojoba est utilisée en cosmétique. Elle est souvent intégrée dans la composition de nombreux produits pour le visage, le corps et les cheveux.
Elle possède aussi des effets apaisants lorsque l’on applique par voie cutanée, et peut être utilisée pour soulager la douleur.
De manière globale, lorsqu’elle est utilisée de cette façon, elle permet d’hydrater les peaux sèches et de se relaxer par la même occasion.
Pour conclure, il n’y a pas de dosage standard à respecter absolument dans l’utilisation de l’huile de CBD. Toutefois, elle varie pour chaque individu et surtout de la qualité du produit.
En revanche, ce que l’on peut faire lorsque l’on débute, c’est de prendre une dose de 1 à 2 gouttes une à deux fois par jour, et voir par la suite si ce dosage s’adapte bien à l’organisme. Aussi, c’est généralement indiqué sur la notice qui accompagne les différents produits, comme cela on est sûr de ne pas se tromper.
