La silvothérapie, quand étreindre les arbres est bonne pour le corps et l’esprit

Étreindre les arbres pour guérir : à première vue, cela peut sembler être une idée étrange ou du moins extravagante. Cependant, il y a un nom technique pour décrire cette action, silvoterapia (dont la signification se trouve dans le terme latin silva, qui signifie forêt). Il fait référence à une méthode scientifique reconnue en 1927.

La silvothérapie compte parmi les pratiques d’éco-thérapie utiles pour redécouvrir le bien-être en redécouvrant le contact direct avec la nature.

Étreindre un arbre peut-il vraiment vous être bénéfique ? Dans quels cas ?

Qu’est-ce que la silvothérapie ?

la silvothérapie

La silvothérapie est une véritable méthode thérapeutique de traitement et de prévention des maladies à travers les arbres. Elle n’a été reconnue comme méthode scientifique qu’en 1927, alors qu’elle était utilisée depuis des siècles.

Il est basé sur l’idée ancienne de récupérer la santé grâce aux arbres. Dans le passé, il était conseillé aux patients atteints de pneumonie de passer une période dans les bois ou du moins à proximité. Une pratique qui pourrait aussi nous être utile, qui au cours des dernières décennies sommes de plus en plus éloignés de la nature.

Étreindre les arbres, c’est bien, cela contribue à la récupération de son bien-être grâce à un passage d’énergie qui aurait lieu entre la plante et l’homme.

Respirer l’air des bois est considéré comme un remède vraiment bénéfique. En effet, cela active la circulation sanguine, augmente le nombre de globules rouges, facilite la respiration chez les patients pulmonaires chroniques, favorise le sommeil et aide à retarder le vieillissement.

L’air des bois est bénéfique, car il contient des quantités considérables d’ions oxygène, négatifs, qui aident à stimuler et à harmoniser les processus de la vie et la sphère psychique et émotionnelle.

Est-ce que serrer les arbres fonctionne ?

serrer les arbres fonctionne

Les arbres sont capables de transmettre des énergies positives à notre organisme si nous entrons en contact étroit, d’où l’utilité d’embrasser les arbres. Le bien-être qui vient directement de la nature, c’est le sens caché de la silvothérapie. La nature peut contribuer à nous faire sentir bien, et par conséquent, la thérapie forestière basée sur le concept de l’étreinte des arbres devrait être sa quintessence.

La silvothérapie est indiquée à la fois pour les personnes en bonne santé, comme prévention des maladies, et chez les personnes malades, comme aide et soutien à la guérison. Les personnes en bonne santé peuvent la pratiquer de manière active, c’est-à-dire marcher, courir ou faire du sport dans les bois. Nous pouvons pratiquer ce type de thérapie tous les jours, ou lorsque nous sommes en vacances ou le week-end.

La thérapie forestière est recommandée pour toutes les personnes qui souffrent de stress, qui traversent une période qui n’est pas vraiment paisible. Elle convient également aux personnes qui souffrent de problèmes respiratoires tels que l’asthme bronchique et la bronchite chronique, d’hypertension artérielle, de nervosité et d’insomnie.

Comme étreindre un arbre ?

étreindre un arbre

Puisque le geste peut sembler un peu étrange à la plupart, les solutions sont différentes. Il y a ceux qui l’embrassent de face, les bras pleins, comme vous le feriez avec un ami ou avec une personne que vous aimez. Il y a ceux qui ressentent les bienfaits de la silvothérapie même en s’asseyant uniquement le dos appuyé contre le tronc de l’arbre.

Cela suffirait à voir passer les bénéfices de la plante à l’homme, comme dans une sorte d’osmose. Et pour acquérir les vertus bienfaisantes de l’arbre que vous avez choisi, même quelques minutes de contact suffisent. La pratique de la silvothérapie est de plus en plus répandue au point que de véritables vacances en forêt naissent, des séjours en forêt au contact étroit des arbres pour pouvoir entreprendre des stages de silvothérapie pour embrasser les arbres.

Avantages de la silvothérapie

Avantages de la silvothérapie

La silvothérapie peut être très bénéfique surtout pour les enfants. Elle peut extrêmement bien faire d’un point de vue éducatif, que pour grandir en apprenant le respect de la nature. Quelle que soit l’approche de cette pratique d’étreindre les arbres, il reste une idée de base qui ne peut être remise en cause : les bénéfices que l’on peut tirer d’un contact étroit avec la nature.

Le simple fait de respirer l’air des bois peut être une panacée pour la santé, pour soulager le stress et soigner certains maux physiques. Dans les zones forestières, l’air est plus sain, et c’est indéniable. Ainsi, pour évaluer les bénéfices de la silvothérapie, on peut partir de cette hypothèse, de l’effet indéniable que le contact étroit avec la nature peut générer.


>

Soin des pieds : les équipements utiles

Semelle Scholl Activgel : notre avis Orthèse corrective d’hallux valgus : notre avis Chaussures hallux valgus : Lesquelles choisir ? Chaussures de plage pour homme et femme : le meilleur choix Les meilleures chaussures pour les pieds sensibles

Les équipements pour soigner son dos

T-Shirt Percko : Utilité, Prix, Avis et Comparatif Ceinture dorsale : Top 5 des meilleures ceintures dorsales Acheter un redresse dos efficace: lequel choisir? Correcteur de posture : prix et avis des meilleurs correcteurs pour le dos

Les vêtements zen

Kimono traditionnel japonais : à quel prix ? Notre sélection des plus beaux kimonos en soie Kimono en satin : un peignoir confortable Sarouel femme : un pantalon zen et décontracté Sarouel pour homme : un pantalon zen et confortable

Vêtements minceur : le guide complet

Bustier femme : Notre sélection des meilleurs bustiers serre taille Acheter un serre taille : prix, avis, utilité Les meilleures ceintures pour avoir un ventre plat Ceinture amincissante: pour maigrir vite et avoir un ventre plat Ceinture de sudation pour femme et homme : avis et test Gaine ventre plat : notre avis et comparatif complet Gaine amincissante : pour avoir un ventre plat pour de bon Corset minceur : Guide d’Achat & Comparatif

Porte bébé : le guide complet pour choisir le bon

Manteau de portage : prix et avis Porte bébé Mei Taï : prix et avis Portage du bébé : quelles sont les possibilités ? Veste de portage : notre comparatif Veste kangourou : un vêtement très pratique Sac à dos porte-bébé : pour quel âge ? Porte bébé confort : prix et avis Porte bébé Chicco : prix et avis Porte bébé Deuter : sélection, prix et avis Porte-bébé Babybjorn : Avis et Comparatif Porte-bébé Manduca : prix et avis Porte bébé Ergobaby : prix et avis Porte bébé ergonomique : les meilleurs portes bébé Porte bébé dorsal : prix et avis Quel porte bébé choisir pour faire de la randonnée ? Porte bébé physiologique : Top 5 des meilleurs modèles

Écharpe de portage : laquelle choisir ?

Écharpe de portage sling : prix et avis Écharpe de portage jpmbb : prix et avis Les écharpes de portage sans nœud : prix et avis

Les vêtements de grossesse : le guide d’achat complet

Tankini de grossesse : notre sélection Legging de grossesse : prix et avis Maillot de bain de grossesse : notre avis et comparatif Collant de grossesse : prix et avis Pantalon de grossesse : prix, avis et sélection Short de grossesse : notre sélection Jean de grossesse pour maman : prix et avis Manteau grossesse : pratique pour bébé et maman Soutien-gorge de grossesse : lequel choisir ? Bandeau de grossesse : le guide d’achat de référence Gaine post accouchement : quelles sont les meilleures ? Ceinture post partum : utilité, prix et avis Ceinture de grossesse : prix, avis et conseils

Quels vêtements d’allaitement privilégier ?

Nuisette d’allaitement : notre sélection des meilleures nuisettes de maternité Chemise de nuit d’allaitement : hyper pratique Pyjama d’allaitement : guide d’achat, prix et avis Pull d’allaitement : notre sélection des meilleurs pulls de maternité Robe d’allaitement : comment la choisir ? quel prix ? Haut d’allaitement : lequel choisir ? Acheter un top allaitement pas cher : notre sélection des 5 meilleurs tops Top 5 des meilleurs tee-shirts d’allaitement Débardeurs d’allaitements : conseils, prix et avis Les meilleurs soutien-gorge d’allaitement : notre guide d’achat

Les vêtements pour la randonnée

Pantalon de randonnée pour homme : Comparatif des meilleurs modèles Pantalon de randonnée pour femme : prix et avis Veste imperméable homme : prix et avis Veste imperméable pour femme : sport et randonnée Veste Gore-Tex pour homme : les meilleures Les vestes en Gore-Tex pour femme : notre avis

Les vêtements pour les arts martiaux

Ceinture de judo : l’ordre des couleurs Acheter un kimono de karaté : lequel choisir ? Quel Kimono d’Aïkido acheter ? Kimono JJB : Sélection des meilleurs kimonos de Jiu Jitsu Kimono judo : comparatif des judogis et pantalons

Les vêtements de running

Genouillère rotulienne : laquelle choisir ? Legging de running : lequel choisir ? Collant de sport pour homme : les meilleurs Collant de sport pour femme : prix et avis Veste de running pour homme : que choisir ? Veste de running pour femme : respirante et imperméable Short de running homme : notre avis sur les meilleurs modèles Short de running pour femme : prix et avis Les vêtements de running pour homme : prix et avis Les vêtements de running pour femme : Que choisir ?

Les vêtements pour le VTT

Gants de vélo pour l’hiver : notre sélection Gant fox de racing pour VTT : prix et avis Short pour cycliste : homme et femme Short VTT : Top 5 des Meilleurs Shorts de VTT Cuissard Assos : Top 3 des Meilleurs Cuissards VTT Les cuissards de vélo pour homme : notre avis Cuissard de vélo pour femme : Top 5 des meilleurs cuissards
felis at massa leo. Praesent eleifend facilisis justo