Après une longue semaine au travail, qui ne souhaite pas se détendre rien qu’une journée pour se déstresser et se détacher de la routine ? Cela n’implique pas forcément une réservation au spa ou dans un salon de beauté haut de gamme. Il existe des techniques qui vous permettent d’organiser votre week-end relaxation vous-même, chez vous. Tout se base sur le plaisir, le soin du corps et de la peau.
Commencez la journée avec du plaisir et préparez un repas équilibré
Tout le monde pense que pour se détendre et se déstresser, prendre un bon bain chaud suffit. Certes, cela favorise la relaxation, mais ne négligez pas non plus le sexe. Avec votre partenaire ou en solo, dès votre réveil, donnez-vous un peu de plaisir avec la masturbation. L’idée, c’est de changer un peu d’habitude. Procurez-vous une jolie vaginette. Sur le marché, vous trouverez différents modèles, le choix semble assez large. N’oubliez pas de créer une ambiance paisible dans la pièce en utilisant un diffuseur d’huile essentielle et en y mettant une musique douce comme dans un salon de massage.
Pour prendre bien soin de votre corps, donnez-lui aussi de la bonne nourriture. Évitez les chocolats et les produits transformés. Afin de favoriser la détente, nourrir l’organisme de l’intérieur s’impose. Un smoothie sans substance chimique serait parfait. Choisissez des ingrédients simples et mettez-les dans un mixeur jusqu’à l’obtention d’une purée. Préparez une tasse de verdure, une banane, quelques fraises ainsi qu’un verre d’eau glacée. Vous pouvez y ajouter des protéines en poudre, en fonction de vos besoins.
Passez par le soin de la peau
Le soin de la peau, c’est une étape non négligeable pour une journée détente. Après vous être donné du plaisir, exfoliez-vous maintenant de la tête aux pieds. L’objectif consiste à se débarrasser des cellules mortes, des saletés et des impuretés. Vous obtiendrez par la suite une peau douce et soyeuse. Notez que cette action vous permet également de favoriser la circulation sanguine, par conséquent, votre peau sera saine.
Comme produit, préférez le naturel. Du sucre mélangé avec du miel, du café mélangé avec du miel ou du curcuma. Le gommage peut se réaliser de plusieurs autres manières que de recourir aux cosmétiques transformés.
Puis, relaxez-vous dans un bain moussant. Vous allez relâcher vos tensions, apaiser vos muscles ainsi que vos articulations. Pour soigner encore plus votre peau, n’oubliez pas les bombes de bain. Ils disposent certains ingrédients adoucissants comme l’huile de coco ou même le beurre de cacao.
Une fois ces deux phases passées, hydratez votre peau. Pour éliminer les vergetures, les cicatrices ou les cellulites, privilégiez l’huile d’amande douce. Ou choisissez des crèmes qui contiennent des acides gras et des vitamines A/E.
Améliorez votre apparence et dormez sur la terrasse
Prenez du temps pour prendre soin de votre apparence : vos ongles, vos cheveux, etc. Portez des vêtements confortables pour vous sentir à l’aise.
Récemment, l’usage de l’huile de CBD devient une tendance. En réalité, le CBD a de nombreux bienfaits sur la santé. Vous pouvez donc en utiliser pour trouver le sommeil sur la terrasse et profiter d’une journée loin de la pollution.
