Les bienfaits des séances d’électrostimulation à domicile

L’électrostimulation est un mouvement qui fait chaque année, de plus en plus d’adeptes. Grâce à l’avancée technologique, le concept de « se muscler sans avoir à quitter son canapé » est aujourd’hui possible. En investissant dans du bon matériel, les bienfaits sont effectivement réels

Quel est le principe de l’électrostimulation ?

La séance d’électrostimulation à domicile est une technique qui vise à stimuler les muscles par l’intermédiaire d’électrodes. Placés sur la peau, ces derniers transmettent des impulsions électriques aux fibres nerveuses. Cela va provoquer une contraction musculaire au niveau de la zone ciblée.

Il est à noter que le cerveau procède de la même manière lorsqu’il souhaite envoyer un message à l’organisme. Celui-ci actionne alors les triceps et les mollets par le biais des nerfs. Dans le cas d’une stimulation électrique, cette réaction est provoquée par un stimulus externe.

Contrairement aux idées reçues, une électrostimulation ne nuit pas à la santé. Dans le process, les muscles sont sollicités tout en douceur. Le marché regorge d’électro stimulateurs performants qui assurent la sécurité de leurs utilisateurs. Mais encore faut-il les choisir judicieusement.

Les bienfaits sur la performance musculaire

Si les appareils d’électrostimulation sont prisés des sportifs, c’est parce que ces accessoires les accompagnent avant, pendant et après leur activité.

Une séance de thérapie électrique peut être assimilée à un échauffement. Celle-ci est même recommandée dans la mesure où elle prépare le muscle à l’activité qui l’attend. Il ne faut surtout pas oublier que la raison d’être de cette technologie est de renforcer la fibre musculaire.

Cela se traduit par une amélioration de la performance globale et par le développement de l’endurance physique. Dans certains cas, quatre semaines suffisent pour percevoir les premiers résultats. Couplés aux exercices traditionnels, les gains de force peuvent être considérables.

Après les efforts intensifs, place à la récupération. Se relaxer est indispensable après une fatigue musculaire. Cela permet au muscle de reprendre son état initial. De nombreux modèles d’appareils d’électrostimulation n’existent que pour cette fonction. Les utiliser permet de minimiser le risque de courbatures et de déchirures.

L’électrostimulation et la remise en forme

Cette méthode contribue indéniablement au remodelage du corps. Elle raffermit les fessiers tout en tonifiant les abdos, ce qui est excellent. Contrairement à la ceinture amincissante, l’appareil d’électrostimulation ne fait pas perdre du poids. Elle ne remplace pas la séance de cardio-training donc ne fait pas maigrir. Cela dit, certains gadgets méritent l’attention. Ils massent en profondeur et aident à se débarrasser de la cellulite

Les impacts d’une électrostimulation sur la santé

séances d’électrostimulation à domicile

Cette pratique est aujourd’hui utilisée dans le cadre d’une rééducation médicale. Elle est réputée pour traiter différents maux comme les douleurs cervicales ou les incontinences urinaires.

Un soin pour le mal de dos

Lorsqu’elles sont excitées, les fibres nerveuses du corps humain produisent des antidouleurs naturels. Cette théorie est connue et exploitée par de nombreux services de rééducation fonctionnelle. Néanmoins, il existe des neurostimulateurs qui ont la même vocation et qui sont en vente libre. Si les uns prennent la forme de patch, les autres sont commandables à distance via un Smartphone.

Une solution à toutes les migraines

L’objectif du traitement sera, dans ce cas, de stimuler la zone supérieure du nerf trijumeau. En effet, celui-ci est responsable de la majorité des maux de tête. Une stimulation électrique à cet endroit aura un résultat analgésique. Cela englobe toutes les catégories de migraines à savoir la migraine ophtalmique, la migraine classique, et même les névralgies occipitales.

Un traitement efficace contre l’incontinence urinaire

Muscler son périnée est une chose essentielle notamment pour celles qui viennent d’accoucher et qui présentent des signes d’incontinence urinaire. Pour ce faire, le kinésithérapeute introduit une sonde à l’intérieur du vagin. Celle-ci générera du courant électrique à très faible intensité ce qui va participer à la cure.

Une astuce anti-rhumatisme

Les mains engourdies ainsi que les articulations raides et douloureuses au réveil sont des symptômes du rhumatisme. L’utilisation d’une ceinture d’électrostimulation ne guérit certes pas cette maladie. Cependant, ce matériel a le pouvoir de soulager la hanche dans l’immédiat. Cela vaut également pour les sexagénaires qui souffrent d’arthrose au genou.

Une amélioration du retour veineux

Les personnes qui pratiquent régulièrement le chameau ou le cyclisme présentent un bon retour veineux. Grâce à la contraction des mollets, le sang remonte plus rapidement vers le cœur. Pour les individus souffrant de varices et qui manquent de temps, la situation est plus critique. Une machine qui dispose d’un programme pour Jambes lourdes devient dans ce cas une nécessité.

Crédits photos : electrostimulationlyon.fr

Luna

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