Il n’est pas toujours facile d’obtenir rapidement un rendez-vous chez le médecin dans les horaires inhabituels comme le dimanche ou les jours fériés. Et oui, on ne choisit pas l’heure et le jour où on tombe malade, même au beau milieu de la nuit, il est possible d’avoir une forte migraine ou un malaise inexpliqué. Alors, que faire pour décrocher un rendez-vous médical d’urgence ?
Faites appel à un médecin de garde
Si votre médecin traitant n’est pas disponible, vous pouvez consulter un médecin de garde dans votre département. Il reste à votre disposition 24 h/24 h, pendant les weekends et même durant les jours fériés. Un interlocuteur vous répond et vous oriente vers un médecin généraliste disponible ou vers une maison médicale de garde. Si votre cas est considéré comme une urgence médicale, il peut vous orienter vers les urgences. Il se pourrait même qu’on fasse venir chez vous un médecin de garde.
Lorsque vous contactez un médecin de garde, rappelez-vous de donner les informations essentielles afin qu’il puisse réellement vous aider dans les brefs délais, surtout en cas d’urgence.
Contacter les urgences ou SOS Médecins
Pour des problèmes de santé plus grave, vous pouvez contacter les urgences en composant le numéro 15. N’hésitez pas à filer aux urgences en cas de coupure, d’entorse ou si vous avez des plaies à suturer. Cette solution est idéale si vous devez faire un scanner ou autres examens médicaux. Les urgences disposent des équipements hospitaliers de pointe.
Par contre, si votre problème de santé dont vous souffrez ne relève pas de l’urgence, il est recommandé de contacter SOS Médecins. Ils peuvent aussi vous recevoir 24 h/24 h et 7 j/7 pour vous mettre en relation avec un docteur habitant plus proche de chez vous.
Nos conseils pour rester en forme
Prenez soin de vous en mangeant sain et équilibré pour éviter de devoir passer plus de temps chez votre médecin. Voici quelques astuces pour vous aider à rester en bonne santé :
- Faire des exercices physiques
Le sport est indispensable pour maintenir le corps en bonne santé. Il contribue au renforcement musculaire et aide à éliminer les toxines. On ne vous demande pas de pratiquer des exercices intenses, mais de faire de la marche régulièrement pour une meilleure circulation sanguine.
- Faire le plein de vitamines
Les vitamines permettent de renforcer le système immunitaire, et donc d’éviter nombreuses maladies. La vitamine D par exemple présente des actions bénéfiques pour les os et les dents. Elle tient un rôle important dans la prévention contre l’ostéoporose.
En cas de fatigue, n’hésitez pas à vous supplémenter de la vitamine C grâce aux agrumes. Elle vous procure de la force et aussi du tonus musculaire.
- Manger des fruits frais et des fruits à coque
Il existe mille et une façons de préserver la santé. Le fait de consommer des fruits à coque ou tout simplement de fruits frais tous les jours vous permet d’apporter une sorte d’antioxydant à votre corps. Les antioxydants sont vos alliés pour combattre à de nombreux problèmes de santé.
